Guiando tu mente del estrés a la calma
El Cuerpo y el Cerebro en la Meditación: Estrategias de Relajación y Regulación del Estrés Imagina que estás en medio de un día agitado, donde…
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La meditación: Mucho más que poner la mente en blanco Cuando pensamos en meditación, a menudo imaginamos a alguien sentado en silencio, intentando vaciar su…