21 días de Reiki al amor propio

Es correcto decir que el amor propio debe ser el primer amor y el amor más grande. Que no es posible amar a los demás sin tener amor por uno mismo. En nuestra vida nuestro amor propio está constantemente puesto a prueba. En nuestra crianza y educación tanto en el seno de la familia como en una institución educativa nuestro amor propio es socavado. En muchas relaciones laborales el poder se manifiesta a través del desprecio que hiere profundamente el amor propio. En cada relación el amor propio puede verse afectado.

Considero que en el amor propio tenemos una serie de capas, con un núcleo espiritual de amor propio y con una capa más externa del amor propio que demostramos en nuestro día a día, al que llamamos autoestima. Cuando estamos sometidos a situaciones que socavan nuestro amor propio recurrimos a nuestro núcleo espiritual para fortalecernos. Pero puede pasar que ante una situación de constante desprecio el centro espiritual de nuestro amor propio se vaya agotando.

El amor propio es de alguna forma responsable de nuestra salud, de nuestro aspecto personal, del aspecto de nuestro hogar y de nuestro trabajo. Cuando uno se enferma constantemente o tiene lastimaduras accidentales de forma recurrida puede ser a causa de falta de amor propio. Este núcleo espiritual de amor propio es un muy valioso recurso energético para alejarnos de conductas que nos perjudican como adicciones o estilos de vida poco saludables.

Personalmente, durante mucho tiempo sentí un vacío en el Chakra del corazón que no podía explicar. A veces era muy doloroso emocionalmente. En una ocasión haciendo una meditación de sanación del amor propio, pude visualizar mi núcleo espiritual de amor propio y lo vi como una pasa de uva, completamente deshidratado y consumido. Comprendí que para mantener una elevada autoestima en mi capa externa, la cual era constantemente socavada, debía tomar energía del núcleo espiritual del amor propio. Y ante esta situación fui tomando más energía de la que ponía en mí misma.

Para afrontar esta situación simplemente comencé a enviar Reiki a mi amor propio. Fue necesario continuar este tratamiento por un largo periodo de tiempo, pero desde el primer día sentí una gran diferencia. Y por ello utilicé este procedimiento para fortalecer el amor propio en otras personas con resultados tan maravillosos desde la primera sesión. En todos los casos realicé 21 días de Reiki al amor propio con la rutina que explico a continuación.

Utiliza el símbolo HZSN para conectarte con tu amor propio (o el de tu cliente).
Dedica un momento a limpiar las bajas energías, puedes usar algunos símbolos que te ayuden a limpiar, Karuna Reiki tiene hermosos símbolos de amor y compasión que funcionan muy bien en este caso.
Envía el más puro amor al núcleo espiritual de amor propio, también puedes utilizar símbolos.
Construye una barrera de protección para que solo las altas vibraciones puedan entrar y que nada pueda afectar de forma negativa al amor propio de esta persona.

Magalí Gimenez

Profesora de Mindfulness

Profesora en Mindfulness, Licenciada en Biología Molecular y Doctora en Ciencias Biológicas. Mi vida ha sido un camino donde la ciencia y la espiritualidad se encontraron de manera natural y poderosa.

Desde muy chica sentí una enorme curiosidad por comprender cómo funcionan las cosas. Cuando tenía 14 años y descubrí la estructura de las proteínas, supe que había encontrado una verdadera pasión. Esa fascinación me llevó a elegir la biología molecular como mi vocación y a dedicarme durante años a la investigación científica.

Sin embargo, aún antes de ese descubrimiento, viví una experiencia que marcaría otro rumbo fundamental en mi vida. Junto a mi hermana, de forma casi lúdica, experimentamos por primera vez una meditación guiada con un viejo casete de mi mamá. Lo que sentí en aquel momento fue tan profundo, tan transformador, que desde entonces la meditación se convirtió en una herramienta esencial para acompañarme en mis estudios, desafíos y búsquedas personales.

Mi camino no se detuvo ahí. Siempre me ha apasionado explorar nuevas técnicas de meditación y, al mismo tiempo, comprender cómo y por qué funcionan. La ciencia me sigue maravillando con sus investigaciones sobre los efectos de la meditación, la neuroplasticidad, los ritmos cerebrales, los beneficios fisiológicos y los nuevos desarrollos en sonido y bienestar. Creo profundamente que la percepción espiritual y la comprensión científica pueden unirse para ampliar nuestra experiencia humana y ofrecernos nuevas posibilidades de transformación.

Así nace Recreo Consciente, la convergencia de mis dos pasiones: la meditación y el estudio del cuerpo humano. A través de este proyecto descubrí otra vocación que me llena el alma: la enseñanza. Disfruto profundamente al compartir con otros las experiencias de meditación y la belleza de los procesos que nos conducen al equilibrio, la calma y la presencia.

Con todo este conocimiento decidí fundar El Mayor Bien, una página donde distintos autores comparten conocimientos de crecimiento personal y espiritualidad, para que los lectores encuentren múltiples herramientas de bienestar que puedan aplicar en su vida diaria.

También soy la creadora del canal de YouTube El Mayor Bien – Meditaciones, donde comparto prácticas de Recreo Consciente para acompañarte en tu rutina diaria y ayudarte a experimentar los beneficios de la meditación de manera accesible y constante.

Podés contactarte conmigo a través de mis redes sociales y trabajar conmigo en clases de meditación o en sesiones de Reiki personalizadas. Será un honor acompañarte en tu camino hacia el bienestar.

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