¡Bienvenidos a todos los amantes de la meditación! Al igual que cada persona es única físicamente, también lo son sus gustos: nos atraen colores diferentes, disfrutamos de diversas comidas y participamos en actividades variadas. Del mismo modo, nuestros cerebros son únicos y tienen preferencias diversas.
La meditación es una actividad intensiva para el cerebro, un entrenamiento para la mente. No a todas nos va a gustar la misma meditación. Por eso, en “El Mayor Bien”, nos esforzamos por ofrecerte una amplia variedad de meditaciones, así como prácticas de respiración y relajación, para que encuentres aquella que sea perfecta para ti y tu cerebro.
En nuestro canal de YouTube podrás explorar diversas meditaciones, prácticas de respiración y ejercicios cortos diseñados para llevar tanto tu cuerpo como tu mente a un estado de armonía y también para regular tu estado emocional. La mayoría de estas meditaciones se basan en fundamentos fisiológicos y científicos que te guiarán hacia un estado de serenidad.
Todas nuestras meditaciones cuentan con un segmento inicial para tu preparación personal antes de iniciar la práctica. Esto implica tomarte un momento para colocarte los auriculares, acomodarte cómodamente en una posición sentada o acostada, y cubrirte con una manta si es necesario. Asimismo, nuestras meditaciones también cuentan con un segmento para facilitar tu regreso al estado de vigilia y asegurar una transición armoniosa.
Encuentra la meditación que resuene contigo y transforma tu bienestar mental y físico. Descubre el poder de la variedad en nuestro canal “El Mayor Bien” y comienza tu viaje hacia una vida más serena y equilibrada.
