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¿Pensabas que la meditación solo servía para relajarte? ¡Piénsalo de nuevo! La meditación es mucho más que eso; es un entrenamiento cerebral que puede mejorar tu memoria, atención y regulación emocional. Durante más de 40…
Las prácticas meditativas encuentran sus raíces en las tradiciones religiosas orientales, abarcando creencias arraigadas en diversos países asiáticos como Japón, China e India. A pesar de esta conexión inicial con el ámbito religioso, es crucial…
