¿Sabías que cada símbolo de Reiki tiene una vibración única que puede ayudarte a armonizar tu estado energético según lo que necesites hoy? Este ejercicio de meditación te invita a conectar profundamente con la energía de los símbolos y a dejarte guiar por tu intuición para descubrir cuál es el más apropiado para ti en este momento.
Descubre cómo te sientes hoy
Comienza por buscar un lugar tranquilo donde puedas trabajar en ti mismo durante unos minutos. Siéntate o recuéstate en una posición cómoda y respira profundamente tres veces. Cierra los ojos y lleva tu atención a cómo te sientes, desde la piel hasta tu interior, sin juzgar. Solo observa y siente tu estado energético y mental.
Hazte la pregunta: “¿Cómo estoy hoy?”
- Si sientes que tu energía se mueve hacia adentro, más introspectiva, SHK será tu aliado.
- Si tu energía fluye hacia afuera, conectándose con el mundo exterior, CKR te ayudará a potenciarla.
- Si percibes que estás muy sensible a las energías y emociones a tu alrededor, incluso a distancia, HSZSN te conectará con el presente.
- Si necesitas reconectar con la plenitud y la energía sagrada de la Fuente, DKM será tu guía, siempre que estés sintonizado con él.
Escucha tu intuición: si un símbolo llama tu atención, síguelo. Tu propia percepción será siempre el mejor guía.
El proceso paso a paso
1. Identifica el símbolo adecuado: Una vez que hayas tomado conciencia de tu estado energético, elige el símbolo que sientes que más necesitas hoy.
2. Aplica el símbolo en tus Chakras:
- Mientras respiras suavemente, dibuja el símbolo con intención en cada uno de tus centros energéticos.
- Nómbralo en voz alta o en tu mente mientras lo dibujas, poniendo atención plena en cada trazo.
- Siente la energía del símbolo penetrando en tus Chakras y vibrando en ellos
3. Deja que tu intuición te guíe: Si sientes que algún símbolo debe ir en otro lugar de tu cuerpo o alrededor de ti, sigue ese impulso.
4. Contempla tu estado energético: Al terminar, permanece en calma y disfruta el estado de equilibrio y claridad que has alcanzado. Quédate así el tiempo que necesites.
Reflexiones finales
Este ejercicio tiene un gran poder transformador. Nos brinda claridad mental, depura nuestra energía y nos reconecta con la Fuente. Puedes practicarlo a diario, renovando los símbolos que usas, o con la frecuencia que sientas necesaria: cada semana, cada 15 días o simplemente cuando lo requieras.
Permite que la energía te envuelva y te guíe en tu crecimiento personal. ¡Disfrútalo!
Amor infinito.
Profesora en Mindfulness, Licenciada en Biología Molecular y Doctora en Ciencias Biológicas. Mi vida ha sido un camino donde la ciencia y la espiritualidad se encontraron de manera natural y poderosa.
Desde muy chica sentí una enorme curiosidad por comprender cómo funcionan las cosas. Cuando tenía 14 años y descubrí la estructura de las proteínas, supe que había encontrado una verdadera pasión. Esa fascinación me llevó a elegir la biología molecular como mi vocación y a dedicarme durante años a la investigación científica.
Sin embargo, aún antes de ese descubrimiento, viví una experiencia que marcaría otro rumbo fundamental en mi vida. Junto a mi hermana, de forma casi lúdica, experimentamos por primera vez una meditación guiada con un viejo casete de mi mamá. Lo que sentí en aquel momento fue tan profundo, tan transformador, que desde entonces la meditación se convirtió en una herramienta esencial para acompañarme en mis estudios, desafíos y búsquedas personales.
Mi camino no se detuvo ahí. Siempre me ha apasionado explorar nuevas técnicas de meditación y, al mismo tiempo, comprender cómo y por qué funcionan. La ciencia me sigue maravillando con sus investigaciones sobre los efectos de la meditación, la neuroplasticidad, los ritmos cerebrales, los beneficios fisiológicos y los nuevos desarrollos en sonido y bienestar. Creo profundamente que la percepción espiritual y la comprensión científica pueden unirse para ampliar nuestra experiencia humana y ofrecernos nuevas posibilidades de transformación.
Así nace Recreo Consciente, la convergencia de mis dos pasiones: la meditación y el estudio del cuerpo humano. A través de este proyecto descubrí otra vocación que me llena el alma: la enseñanza. Disfruto profundamente al compartir con otros las experiencias de meditación y la belleza de los procesos que nos conducen al equilibrio, la calma y la presencia.
Con todo este conocimiento decidí fundar El Mayor Bien, una página donde distintos autores comparten conocimientos de crecimiento personal y espiritualidad, para que los lectores encuentren múltiples herramientas de bienestar que puedan aplicar en su vida diaria.
También soy la creadora del canal de YouTube El Mayor Bien – Meditaciones, donde comparto prácticas de Recreo Consciente para acompañarte en tu rutina diaria y ayudarte a experimentar los beneficios de la meditación de manera accesible y constante.
Podés contactarte conmigo a través de mis redes sociales y trabajar conmigo en clases de meditación o en sesiones de Reiki personalizadas. Será un honor acompañarte en tu camino hacia el bienestar.