Recreo Consciente es un programa de aprendizaje de meditación que tiene como objetivo ayudar a los participantes a incorporar la meditación en su rutina diaria. Este objetivo se basa en numerosos estudios científicos que han demostrado que la PRÁCTICA REGULAR DE MEDITACIÓN produce un alivio del estrés, mejora la atención y mejora el manejo emocional, todo esto acompañado de cambios en el tamaño diversas partes que conforman la estructura cerebral, siendo la meditación como el gimnasio para tonificar el cerebro.
El placer de la meditación desde la perspectiva de la Neurociencia Si estás buscando una forma efectiva de reducir el estrés, aumentar tu bienestar y encontrar un equilibrio en tu vida diaria, nuestros encuentros de…
Soy Magalí Gimenez, Profesora en Mindfulness, Licenciada en Biología Molecular y Doctora En Ciencias Biológicas.Desde chica me interesó mucho conocer cuáles son los mecanismos biológicos por los que ocurren las cosas. Conocer cómo es la…
Este jueves 7 de noviembre, a las 19 hs, la Facultad de Ciencias Exactas, Físicas y Naturales será el escenario de un evento especial de bienestar y autoconocimiento. Se trata de “Recreo Consciente”, un taller…
Técnicas de Recreo Consciente En nuestro taller inicial de 2 horas de duración abordamos los siguientes temas: Ondas cerebrales de la vigilia y la meditación. Meditación para un estado de concentración: Entra un momento. Meditación…
