“Entra un momento” la meditación de transición
La Meditación de Transición es una técnica que se puede realizar en menos de 5 minutos, aprendida del Dr. Paul Scheele. Su nombre original en inglés, “Drop In”, se traduce al español como “Entra un…
Encuentra tu Meditación Ideal
¡Bienvenidos a todos los amantes de la meditación! Al igual que cada persona es única físicamente, también lo son sus gustos: nos atraen colores diferentes, disfrutamos de diversas comidas y participamos en actividades variadas. Del…
Meditación: Más que Relajación, un Entrenamiento Cerebral
¿Pensabas que la meditación solo servía para relajarte? ¡Piénsalo de nuevo! La meditación es mucho más que eso; es un entrenamiento cerebral que puede mejorar tu memoria, atención y regulación emocional. Durante más de 40…
¿Qué es la Meditación?
Las prácticas meditativas encuentran sus raíces en las tradiciones religiosas orientales, abarcando creencias arraigadas en diversos países asiáticos como Japón, China e India. A pesar de esta conexión inicial con el ámbito religioso, es crucial…